Veste, kaj je na vašem krožniku
Rezine gammona
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe9,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,9 g 13%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1360 mg 59%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Rezinice slaninehrbtne, suho soljene, pečene na žaru257 kcal / 100 g
- Rezine slaninemesnate, pečene na žaru337 kcal / 100 g
- Slanina v rezinahsrednji del, pečena na žaru307 kcal / 100 g
- Kosišče gammon šunke, kuhano204 kcal / 100 g
- Hrbtne rezinice slanine'tendersweet', pečene na žaru213 kcal / 100 g
- Pusti ledveni zrezki slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz šunkepripravljen308 kcal / 100 g
- Rezina slaninepečeno na žaru261 kcal / 100 g
- Pusta šunkapečena na žaru119 kcal / 100 g
- Slanina iz svinjske šunkesurova, soljena, dimljena, pečena na žaru201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rezine gammona
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rezine gammona?
100 g živila Rezine gammona vsebuje 199 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rezine gammona?
50 g živila Rezine gammona vsebuje 100 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rezine gammona?
150 g živila Rezine gammona vsebuje 299 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rezine gammona?
200 g živila Rezine gammona vsebuje 398 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rezine gammona?
250 g živila Rezine gammona vsebuje 498 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-505 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
