Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeča pesa
Kalorije in hranilne vrednosti
vložena v vodo, narezana na rezine, odcejena
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH10 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 220 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,21 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Vložena rdeča pesav pločevinki, trdne snovi in tekočine65 kcal / 100 g
- Rdeča pesa iz konzerveodcejena44 kcal / 100 g
- Danska rdeča pesardeča, surova38 kcal / 100 g
- Vijolična rdeča pesakuhana, predpakirana60 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Pesa po Harvarduv pločevinki, trdne snovi in tekočine73 kcal / 100 g
- Čičerikakonzervirana v slanici, odcejena106 kcal / 100 g
- Sok rdeče pesebrez sladkorja14 kcal / 100 g
- Paradižnikkonzervirani, odcejeni29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeča pesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča pesa?
100 g živila Rdeča pesa vsebuje 52 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča pesa?
50 g živila Rdeča pesa vsebuje 26 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča pesa?
150 g živila Rdeča pesa vsebuje 78 kcal, 1,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča pesa?
200 g živila Rdeča pesa vsebuje 104 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča pesa?
250 g živila Rdeča pesa vsebuje 130 kcal, 2,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1096 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
