Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeča kvinoja
Kalorije in hranilne vrednosti
nekuhana
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH59 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 12 g 43%
- Sladkorji 3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 22 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 29 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 37 g | 147 g | 18 g |
Podobna živila
- Črna kvinojanekuhana331 kcal / 100 g
- Bela kvinojanekuhana330 kcal / 100 g
- Trib barvna kvinojasurova369 kcal / 100 g
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Rdeči fižolnekuhan238 kcal / 100 g
- Rdeči rižsurov356 kcal / 100 g
- Quinoa red356 kcal / 100 g
- Rdeča lečanek kuhane274 kcal / 100 g
- Zrna kvinojesurova354 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeča kvinoja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeča kvinoja?
100 g živila Rdeča kvinoja vsebuje 381 kcal, 15 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeča kvinoja?
50 g živila Rdeča kvinoja vsebuje 191 kcal, 7,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeča kvinoja?
150 g živila Rdeča kvinoja vsebuje 572 kcal, 22 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeča kvinoja?
200 g živila Rdeča kvinoja vsebuje 762 kcal, 29 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeča kvinoja?
250 g živila Rdeča kvinoja vsebuje 953 kcal, 37 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: mvt 06.664 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
