Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
pekoče, dimljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 916 mg 40%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 30,4 mg 34%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Holin 41,1 mg 7%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 9,6 mg 53%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4,4 g | 8,8 g |
| 1 porcija | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,4 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 112 g | 177 | 17 g | 4,9 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,2 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 168 g | 265 | 25 g | 7,3 g | 15 g |
| 4 porcije | 224 g | 354 | 34 g | 9,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
Podobna živila
- Dimljena italijanska puranja klobasadimljeno158 kcal / 100 g
- Puranja klobasa kielbasakolbassa154 kcal / 100 g
- Puranja klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, kuhana151 kcal / 100 g
- Italijanska puranja klobasasurovo139 kcal / 100 g
- Piščančja in puranja klobasas sirom230 kcal / 100 g
- Puranje zajtrkovalne klobasiceblago, surovo174 kcal / 100 g
- Prekajena klobasakuhana, av304 kcal / 100 g
- Poljska puranja in goveja klobasa kielbasadimljeno226 kcal / 100 g
- Puranji pastrami139 kcal / 100 g
- Kuhana puranja salamadelikatesno meso, kuhano172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja klobasa?
100 g živila Puranja klobasa vsebuje 158 kcal, 15 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (56 g) živila Puranja klobasa?
1 porcija (56 g) živila Puranja klobasa vsebuje 88 kcal, 8,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (112 g) živila Puranja klobasa?
2 porciji (112 g) živila Puranja klobasa vsebuje 177 kcal, 17 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28 g) živila Puranja klobasa?
½ porcije (28 g) živila Puranja klobasa vsebuje 44 kcal, 4,2 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (168 g) živila Puranja klobasa?
3 porcije (168 g) živila Puranja klobasa vsebuje 265 kcal, 25 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (224 g) živila Puranja klobasa?
4 porcije (224 g) živila Puranja klobasa vsebuje 354 kcal, 34 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja klobasa?
50 g živila Puranja klobasa vsebuje 79 kcal, 7,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja klobasa?
150 g živila Puranja klobasa vsebuje 237 kcal, 23 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174606 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
