Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
slani, iz pšenice, navadni, z manj maščobe
410
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH73 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 410 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 1200 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,5 g | 73 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,8 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13 g | 146 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16 g | 183 g | 23 g |
Podobna živila
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji s siromslani, iz pšenice, s sirom519 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji tipa water crackerslani394 kcal / 100 g
- Ploski pšenični krekerjislan412 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrrustljavo, tanko, vsi okusi461 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerji427 kcal / 100 g
- Pšenični slani krekerjislani, navadni, podrobneje neopredeljeni456 kcal / 100 g
- Krekerji495 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični krekerji?
100 g živila Pšenični krekerji vsebuje 410 kcal, 6,5 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični krekerji?
50 g živila Pšenični krekerji vsebuje 205 kcal, 3,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični krekerji?
150 g živila Pšenični krekerji vsebuje 615 kcal, 9,8 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični krekerji?
200 g živila Pšenični krekerji vsebuje 820 kcal, 13 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični krekerji?
250 g živila Pšenični krekerji vsebuje 1025 kcal, 16 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 38403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
