Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 169 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 58,9 mg 3%
  • Holesterol 65,4 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7,2 µg 1%
  • Vitamin D 0,59 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Holin 61,5 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 7,7 mg 1%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 20,8 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Vprašanja o živilu Pork, mince, 10-15% fat, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw vsebuje 169 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw vsebuje 84 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw vsebuje 253 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw vsebuje 338 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g živila Pork, mince, 10-15% fat, raw vsebuje 422 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1612 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin