Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, mince, 15-20% fat, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

224
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe17 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 224 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 17 g 22%
  • Nasičene maščobe 6,3 g 32%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 61,3 mg 3%
  • Holesterol 70,3 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kislina (B5) 4,1 mg 81%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folati (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%
  • Holin 61,5 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 6,6 mg 1%
  • Železo 0,92 mg 5%
  • Magnezij 18,7 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 301 mg 6%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22417 g0 g17 g
50 g50 g1128,6 g0 g8,6 g
150 g150 g33526 g0 g26 g
200 g200 g44734 g0 g35 g
250 g250 g55943 g0 g43 g

Vprašanja o živilu Pork, mince, 15-20% fat, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw vsebuje 224 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw vsebuje 112 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw vsebuje 335 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw vsebuje 447 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g živila Pork, mince, 15-20% fat, raw vsebuje 559 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1076 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin