Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, ham, cured, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1310 mg 57%
- Holesterol 47 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Svinjetina in šunkav pločevinki315 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakuhana, razsoljena, kuhana v vodi150 kcal / 100 g
- Šunkasoljeno, navadno (približno 13 % maščobe), v konzervi, pečeno226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork, ham, cured, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, ham, cured, canned?
100 g živila Pork, ham, cured, canned vsebuje 111 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, ham, cured, canned?
50 g živila Pork, ham, cured, canned vsebuje 56 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, ham, cured, canned?
150 g živila Pork, ham, cured, canned vsebuje 167 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, ham, cured, canned?
200 g živila Pork, ham, cured, canned vsebuje 223 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, ham, cured, canned?
250 g živila Pork, ham, cured, canned vsebuje 279 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 666 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
