Veste, kaj je na vašem krožniku
Pomegranate, without skin
Kalorije in hranilne vrednosti
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH15 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pomegranate, without skin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomegranate, without skin?
100 g živila Pomegranate, without skin vsebuje 85 kcal, 1,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomegranate, without skin?
50 g živila Pomegranate, without skin vsebuje 43 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomegranate, without skin?
150 g živila Pomegranate, without skin vsebuje 128 kcal, 2,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pomegranate, without skin?
200 g živila Pomegranate, without skin vsebuje 170 kcal, 3,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pomegranate, without skin?
250 g živila Pomegranate, without skin vsebuje 213 kcal, 4,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31555 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
