Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji ali puranji burger
Kalorije in hranilne vrednosti
panirano, komercialno, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 383 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Podobna živila
- Piščančji hamburgerindustrijsko izdelan, pečen na žaru, brez olja228 kcal / 100 g
- Koščki piščanca ali puranaocvrto, pečeno256 kcal / 100 g
- Piščančji burgervnaprej pakirano230 kcal / 100 g
- Piščančje prsi / zrezekocvrto v prevleki, pečeno234 kcal / 100 g
- Mleti puranji polpetibrez maščobe, pečeno na žaru138 kcal / 100 g
- Polpete iz mlete puranine85 % pusto, 15 % maščobe, pečeno na žaru249 kcal / 100 g
- Puranji prsni filetpečeno na žaru, samo meso155 kcal / 100 g
- Grillane piščančje prsiprsi, grillane, meso in koža173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji ali puranji burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji ali puranji burger?
100 g živila Piščančji ali puranji burger vsebuje 266 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji ali puranji burger?
50 g živila Piščančji ali puranji burger vsebuje 133 kcal, 7,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji ali puranji burger?
150 g živila Piščančji ali puranji burger vsebuje 399 kcal, 21 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji ali puranji burger?
200 g živila Piščančji ali puranji burger vsebuje 532 kcal, 28 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji ali puranji burger?
250 g živila Piščančji ali puranji burger vsebuje 665 kcal, 36 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
