Veste, kaj je na vašem krožniku

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Kalorije in hranilne vrednosti

158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH14 g
Maščobe3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 158 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 3,8 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 3,9 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Holesterol 82,8 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 36,6 µg 4%
  • Vitamin C 0,27 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Kalcij 53,9 mg 4%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Magnezij 32,8 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 385 mg 8%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 21,9 µg 40%
  • Jod 60,2 µg 40%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15817 g14 g3,8 g
50 g50 g798,5 g6,8 g1,9 g
150 g150 g23726 g21 g5,7 g
200 g200 g31634 g27 g7,5 g
250 g250 g39543 g34 g9,4 g

Vprašanja o živilu Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

100 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked vsebuje 158 kcal, 17 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

50 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked vsebuje 79 kcal, 8,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

150 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked vsebuje 237 kcal, 26 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

200 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked vsebuje 316 kcal, 34 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

250 g živila Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked vsebuje 395 kcal, 43 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin