Veste, kaj je na vašem krožniku
pestova omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, obstojno na sobni temperaturi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 426 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 42 g 54%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 998 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 8,9 mg 59%
- Vitamin K 194 µg 162%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 173 mg 13%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5 g | 4,4 g | 42 g |
| 1 porcija | 61 g | 260 | 3,1 g | 2,7 g | 26 g |
| 2 porciji | 122 g | 520 | 6,1 g | 5,4 g | 52 g |
| ½ porcije | 30,5 g | 130 | 1,5 g | 1,4 g | 13 g |
| 3 porcije | 183 g | 780 | 9,2 g | 8,1 g | 78 g |
| 4 porcije | 244 g | 1039 | 12 g | 11 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,5 g | 2,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,5 g | 6,7 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 8,9 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 11 g | 106 g |
Podobna živila
- Bazilikina omaka pesto Classicoclassico, pesto z baziliko, pripravljeno za uživanje372 kcal / 100 g
- Omaka pesto rossovnaprej pakirano305 kcal / 100 g
- Salsa omakapripravljeno za zaužitje29 kcal / 100 g
- Bazilikina omaka pesto Buitonibuitoni, pesto z baziliko, pripravljeno za uživanje, ohlajeno418 kcal / 100 g
- Omaka za pizzov pločevinki, pripravljeno za zaužitje54 kcal / 100 g
- Bazilikov pestoindustrijsko pripravljeno382 kcal / 100 g
- Salsa verdepripravljena za postrežbo38 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno za zaužitje174 kcal / 100 g
- Barbecue omakapripravljeno za zaužitje172 kcal / 100 g
- Worcesterska omakapripravljeno za zaužitje77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pestova omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pestova omaka?
100 g živila pestova omaka vsebuje 426 kcal, 5 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (61 g) živila pestova omaka?
1 porcija (61 g) živila pestova omaka vsebuje 260 kcal, 3,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (122 g) živila pestova omaka?
2 porciji (122 g) živila pestova omaka vsebuje 520 kcal, 6,1 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (30,5 g) živila pestova omaka?
½ porcije (30,5 g) živila pestova omaka vsebuje 130 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (183 g) živila pestova omaka?
3 porcije (183 g) živila pestova omaka vsebuje 780 kcal, 9,2 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (244 g) živila pestova omaka?
4 porcije (244 g) živila pestova omaka vsebuje 1039 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 104 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pestova omaka?
50 g živila pestova omaka vsebuje 213 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pestova omaka?
150 g živila pestova omaka vsebuje 639 kcal, 7,5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171580 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
