Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnik
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, kuhano, povprečno
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH3,1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,6 µg 4%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11,4 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 9,1 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,4 g | 7,7 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Češnjev paradižniksurov32 kcal / 100 g
- Dušeni paradižnikrdeče, zrelo79 kcal / 100 g
- Oranžni paradižniksurovo16 kcal / 100 g
- Kuhan paradižnik s soljordeče, zrelo18 kcal / 100 g
- Pečen paradižnikpečeno19 kcal / 100 g
- Paradižnikovo mesobrez kože, v pločevinki23 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano, povprečno33 kcal / 100 g
- Krompirkuhan, meso in koža86 kcal / 100 g
- Paradižnikiv konzervi24 kcal / 100 g
- Zelenjavakuhana, povprečna29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnik?
100 g živila Paradižnik vsebuje 20 kcal, 1 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnik?
50 g živila Paradižnik vsebuje 10 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnik?
150 g živila Paradižnik vsebuje 30 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paradižnik?
200 g živila Paradižnik vsebuje 40 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paradižnik?
250 g živila Paradižnik vsebuje 50 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
