Veste, kaj je na vašem krožniku
Papaline
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto, tehta se s kostmi
249
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 249 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 48 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 30 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
- Papalinasurova136 kcal / 100 g
- Sardelev pločevinki215 kcal / 100 g
- Evropska šprotkasurovo189 kcal / 100 g
- Dimljen sledflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Ocvrta papalinabrez maščobe, v ponvi197 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, na žaru, teža vključno s kožo in kostmi108 kcal / 100 g
- Sladkovodni sleđsamo meso, pečeno na žaru, tehta se s kostmi in kožo123 kcal / 100 g
- Belice v moki ocvrtev moki, ocvrto525 kcal / 100 g
- Ukljaocvrto v drobtinah, ocvrt v maščobi, tehtano s kostmi in kožo172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Papaline
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Papaline?
100 g živila Papaline vsebuje 249 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Papaline?
50 g živila Papaline vsebuje 125 kcal, 7,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Papaline?
150 g živila Papaline vsebuje 374 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Papaline?
200 g živila Papaline vsebuje 498 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Papaline?
250 g živila Papaline vsebuje 623 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
