Veste, kaj je na vašem krožniku
novozelandska jagnječja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, hitro ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalij 433 mg 9%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Jagnječji filenovozelandski, uvožen, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt157 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezek iz stegnanovozelandski, pusto, hitro ocvrto162 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučna pečenkaavstralsko, uvoženo, sveže, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, očiščeno na 1/8" maščobe, surovo143 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust, dušeno209 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkanova zelandija, uvoženo, ločeno pusto in maščoba, kuhano, hitro ocvrto202 kcal / 100 g
- Goveji filenovozelandsko, uvoženo, samo ločljivi pusti del, surovo140 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu novozelandska jagnječja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila novozelandska jagnječja ribica?
100 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 155 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila novozelandska jagnječja ribica?
50 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 78 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila novozelandska jagnječja ribica?
150 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 233 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila novozelandska jagnječja ribica?
200 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 310 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila novozelandska jagnječja ribica?
250 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 388 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7434 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
