Veste, kaj je na vašem krožniku
novozelandska jagnječja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 381 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Jagnječji filenovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo116 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučna pečenkaavstralsko, uvoženo, sveže, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, očiščeno na 1/8" maščobe, surovo143 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, surove160 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Goveji filenovozelandsko, uvoženo, samo ločljivi pusti del, surovo140 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkanova zelandija, uvoženo, ločeno pusto in maščoba, surovo146 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, surove120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu novozelandska jagnječja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila novozelandska jagnječja ribica?
100 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 116 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila novozelandska jagnječja ribica?
50 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 58 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila novozelandska jagnječja ribica?
150 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 174 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila novozelandska jagnječja ribica?
200 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 232 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila novozelandska jagnječja ribica?
250 g živila novozelandska jagnječja ribica vsebuje 290 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7435 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
