Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni bagel
Kalorije in hranilne vrednosti
s čebulo, makom in/ali sezamom, popečen
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH56 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 9,1 g —
- Natrij 457 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 131 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 15,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Navadni bagel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni bagel?
100 g živila Navadni bagel vsebuje 287 kcal, 11 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni bagel?
50 g živila Navadni bagel vsebuje 144 kcal, 5,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni bagel?
150 g živila Navadni bagel vsebuje 431 kcal, 17 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni bagel?
200 g živila Navadni bagel vsebuje 574 kcal, 22 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni bagel?
250 g živila Navadni bagel vsebuje 718 kcal, 28 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3672 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
