Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni bagel
Kalorije in hranilne vrednosti
s čebulo, makom in/ali sezamom
264
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH51 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 264 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 8,4 g —
- Natrij 422 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Navadni bagel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni bagel?
100 g živila Navadni bagel vsebuje 264 kcal, 11 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni bagel?
50 g živila Navadni bagel vsebuje 132 kcal, 5,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni bagel?
150 g živila Navadni bagel vsebuje 396 kcal, 16 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni bagel?
200 g živila Navadni bagel vsebuje 528 kcal, 21 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni bagel?
250 g živila Navadni bagel vsebuje 660 kcal, 26 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3671 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
