Veste, kaj je na vašem krožniku

Muesli, crunchy, broad bean granola

Kalorije in hranilne vrednosti

415
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH52 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 415 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 52 g 19%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 9,9 g —
  • Natrij 118 mg 5%
  • Holesterol 0,42 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7,8 µg 1%
  • Vitamin C 0,31 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 14,7 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 119 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 48,3 mg 4%
  • Železo 4 mg 22%
  • Magnezij 118 mg 28%
  • Fosfor 340 mg 27%
  • Kalij 454 mg 10%
  • Cink 2,6 mg 23%
  • Baker 0,42 mg 47%
  • Mangan 2,5 mg 109%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g41520 g52 g12 g
50 g50 g20810 g26 g6 g
150 g150 g62330 g77 g18 g
200 g200 g83040 g103 g24 g
250 g250 g103850 g129 g30 g

Vprašanja o živilu Muesli, crunchy, broad bean granola

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola?

100 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola vsebuje 415 kcal, 20 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola?

50 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola vsebuje 208 kcal, 10 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola?

150 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola vsebuje 623 kcal, 30 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola?

200 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola vsebuje 830 kcal, 40 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola?

250 g živila Muesli, crunchy, broad bean granola vsebuje 1038 kcal, 50 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34898 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin