Veste, kaj je na vašem krožniku

mleko v razsutem stanju

Kalorije in hranilne vrednosti

64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,7 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 64 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 49 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 119 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 151 mg 3%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Jod 13,6 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g643,3 g4,7 g3,7 g
50 g50 g321,6 g2,3 g1,8 g
150 g150 g974,9 g7 g5,5 g
200 g200 g1296,6 g9,3 g7,3 g
250 g250 g1618,2 g12 g9,2 g

Vprašanja o živilu mleko v razsutem stanju

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mleko v razsutem stanju?

100 g živila mleko v razsutem stanju vsebuje 64 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mleko v razsutem stanju?

50 g živila mleko v razsutem stanju vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mleko v razsutem stanju?

150 g živila mleko v razsutem stanju vsebuje 97 kcal, 4,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mleko v razsutem stanju?

200 g živila mleko v razsutem stanju vsebuje 129 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mleko v razsutem stanju?

250 g živila mleko v razsutem stanju vsebuje 161 kcal, 8,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin