Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna pica
Kalorije in hranilne vrednosti
z debelim polnozrnatim testom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 628 mg 27%
- Holesterol 25 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 181 mg 14%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,13 mg 15%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1 porcija | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2 porciji | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½ porcije | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porcije | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4 porcije | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
Podobna živila
- Picabrez sira, debelo testo293 kcal / 100 g
- Pica z mesom in sadjemdebelo testo245 kcal / 100 g
- Mesna pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano267 kcal / 100 g
- Polnozrnata pica s siromz debelim testom265 kcal / 100 g
- Mesni nadev za pico321 kcal / 100 g
- Pizza s sirom in mesomdebela skorja, zamrznjeno, kuhano265 kcal / 100 g
- Pizza z mesom in zelenjavo14-palčna pizza, mesni in zelenjavni nadev, navadna skorja244 kcal / 100 g
- Sirna picas sadjem, z debelim testom246 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna pica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna pica?
100 g živila Mesna pica vsebuje 284 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Mesna pica?
1 porcija (112 g) živila Mesna pica vsebuje 318 kcal, 14 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Mesna pica?
2 porciji (224 g) živila Mesna pica vsebuje 636 kcal, 28 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Mesna pica?
½ porcije (56 g) živila Mesna pica vsebuje 159 kcal, 7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Mesna pica?
3 porcije (336 g) živila Mesna pica vsebuje 954 kcal, 42 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Mesna pica?
4 porcije (448 g) živila Mesna pica vsebuje 1272 kcal, 56 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna pica?
50 g živila Mesna pica vsebuje 142 kcal, 6,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna pica?
150 g živila Mesna pica vsebuje 426 kcal, 19 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58109040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
