Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica žitaric in stročnic
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH59 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 397 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Magnezij 70 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mešanica žitaric in stročnic
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica žitaric in stročnic?
100 g živila Mešanica žitaric in stročnic vsebuje 354 kcal, 14 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica žitaric in stročnic?
50 g živila Mešanica žitaric in stročnic vsebuje 177 kcal, 6,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica žitaric in stročnic?
150 g živila Mešanica žitaric in stročnic vsebuje 531 kcal, 21 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica žitaric in stročnic?
200 g živila Mešanica žitaric in stročnic vsebuje 708 kcal, 27 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica žitaric in stročnic?
250 g živila Mešanica žitaric in stročnic vsebuje 885 kcal, 34 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9612 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
