Veste, kaj je na vašem krožniku
Melona kantalupa
Kalorije in hranilne vrednosti
z lupino
11
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH2,1 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 11 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 5,5 mg 1%
- Fosfor 6,5 mg 1%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Kantalupska melona38 kcal / 100 g
- Medena melonasurovo30 kcal / 100 g
- Kantaloupska melonabrez charentais melone, meso brez olupka, brez semen, surovo60 kcal / 100 g
- Mrežasta melona27 kcal / 100 g
- Kantalupameso, surovo32 kcal / 100 g
- Melonameso brez lupine, brez semen, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Ananasz lupino29 kcal / 100 g
- Melona Galiasurova32 kcal / 100 g
- Bananaz lupino58 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Melona kantalupa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Melona kantalupa?
100 g živila Melona kantalupa vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Melona kantalupa?
50 g živila Melona kantalupa vsebuje 6 kcal, 0,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Melona kantalupa?
150 g živila Melona kantalupa vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Melona kantalupa?
200 g živila Melona kantalupa vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Melona kantalupa?
250 g živila Melona kantalupa vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
