Veste, kaj je na vašem krožniku
Ananas
Kalorije in hranilne vrednosti
z lupino
29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH5,9 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Kalij 92,2 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Tradicionalni ananassurovo45 kcal / 100 g
- Bananaz lupino58 kcal / 100 g
- Jabolkodomače, povprečno, z olupkom36 kcal / 100 g
- Kiviz olupkom48 kcal / 100 g
- Limonaz lupino27 kcal / 100 g
- Hruškaz lupino38 kcal / 100 g
- Melona kantalupaz lupino11 kcal / 100 g
- Pomarančabrez lupine46 kcal / 100 g
- Granatno jabolkobrez lupine85 kcal / 100 g
- Ananasovo mesosurovo50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ananas
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ananas?
100 g živila Ananas vsebuje 29 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ananas?
50 g živila Ananas vsebuje 15 kcal, 0,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ananas?
150 g živila Ananas vsebuje 44 kcal, 0,4 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ananas?
200 g živila Ananas vsebuje 58 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ananas?
250 g živila Ananas vsebuje 73 kcal, 0,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28923 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
