Veste, kaj je na vašem krožniku
Melona kantalupa
Kalorije in hranilne vrednosti
brez lupine
23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH4,1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 23 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Kantalupska melona38 kcal / 100 g
- Medena melonasurovo30 kcal / 100 g
- Kantaloupska melonabrez charentais melone, meso brez olupka, brez semen, surovo60 kcal / 100 g
- Kantalupameso, surovo32 kcal / 100 g
- Mrežasta melona27 kcal / 100 g
- Melonameso brez lupine, brez semen, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Pomarančabrez lupine46 kcal / 100 g
- Melona Galiasurova32 kcal / 100 g
- Bananaolupljena88 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Melona kantalupa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Melona kantalupa?
100 g živila Melona kantalupa vsebuje 23 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Melona kantalupa?
50 g živila Melona kantalupa vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Melona kantalupa?
150 g živila Melona kantalupa vsebuje 35 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Melona kantalupa?
200 g živila Melona kantalupa vsebuje 46 kcal, 1,3 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Melona kantalupa?
250 g živila Melona kantalupa vsebuje 58 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 477 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
