Veste, kaj je na vašem krožniku
Margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
80 %, za peko in kuhanje
711
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH0,3 g
Maščobe80 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 711 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 80 g 103%
- Nasičene maščobe 28 g 141%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 600 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 12 mg 80%
- Vitamin K 43,7 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0,37 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,4 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 4,7 mg 1%
- Fosfor 14,1 mg 1%
- Kalij 34,2 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 711 | 0,5 g | 0,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 356 | 0,3 g | 0,2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1067 | 0,8 g | 0,5 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1422 | 1 g | 0,6 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1778 | 1,3 g | 0,8 g | 200 g |
Podobna živila
- Kuhinjska margarina80 %, povprečno710 kcal / 100 g
- Margarina za listnato testo80 % maščobe, industrijska710 kcal / 100 g
- Margarina za gostinstvoza peko, 80 % maščobe709 kcal / 100 g
- Margarina Pirkka/Rainbowza peko, 80 %710 kcal / 100 g
- Margarina za kuhanje in peko80 % maščobe, obogateno, npr. melba710 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % maščobe, v lončku349 kcal / 100 g
- Navadni margarin80% maščobe, sestavljeno, lonček, s soljo, z dodanim vitaminom d713 kcal / 100 g
- Margarinski izdelek60 % maščobe, manj kot 17 g nasičenih maščob, nesoljeno541 kcal / 100 g
- Rastlinski namazza kruh, povprečno553 kcal / 100 g
- Mešani namaz80 %715 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Margarina?
100 g živila Margarina vsebuje 711 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Margarina?
50 g živila Margarina vsebuje 356 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Margarina?
150 g živila Margarina vsebuje 1067 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 120 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Margarina?
200 g živila Margarina vsebuje 1422 kcal, 1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 160 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Margarina?
250 g živila Margarina vsebuje 1778 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 200 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
