Veste, kaj je na vašem krožniku
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 1047 mg 46%
- Holesterol 315 mg 105%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1741 µg 193%
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 261 µg 65%
- Vitamin B12 7,5 µg 310%
- Holin 191 mg 35%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 5,3 mg 29%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,23 mg 25%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 porcija | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 porciji | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ porcije | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 porcije | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 porcije | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
100 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 226 kcal, 13 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (208 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
1 porcija (208 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 470 kcal, 27 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (416 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
2 porciji (416 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 940 kcal, 54 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (104 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
½ porcije (104 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 235 kcal, 13 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (624 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
3 porcije (624 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 1410 kcal, 80 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (832 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
4 porcije (832 g) živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 1880 kcal, 107 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 147 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
50 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 113 kcal, 6,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
150 g živila Livers, chicken, chopped, with eggs and onion vsebuje 339 kcal, 19 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27460710 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
