Veste, kaj je na vašem krožniku
Listnati ohrovt
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, odcejena, s sojinim oljem, soljena
46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH1,1 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Vlaknine 2,8 g 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,9 g | 1,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,2 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,5 g | 2,7 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Ohrovtkuhano, odcedjeno, s soljo33 kcal / 100 g
- Kolerabasurovo32 kcal / 100 g
- Zamrznjen ohrovtkuhano, odcedjeno, s soljo36 kcal / 100 g
- Solata iz listnega ohrovtasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena49 kcal / 100 g
- Belo zeljekuhano, odcejeno, s sojinim oljem, soljeno44 kcal / 100 g
- Kodrolistni ohrovtocvrt158 kcal / 100 g
- Solata iz listnatega ohrovtasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo50 kcal / 100 g
- Gorčični listikuhani, odcejeni, s sojinim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
- Savojsko zeljekuhano, kuhano v vodi, odcejeno, s soljo24 kcal / 100 g
- Zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, brez soli23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Listnati ohrovt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnati ohrovt?
100 g živila Listnati ohrovt vsebuje 46 kcal, 2,6 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnati ohrovt?
50 g živila Listnati ohrovt vsebuje 23 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnati ohrovt?
150 g živila Listnati ohrovt vsebuje 69 kcal, 3,9 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnati ohrovt?
200 g živila Listnati ohrovt vsebuje 92 kcal, 5,2 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnati ohrovt?
250 g živila Listnati ohrovt vsebuje 115 kcal, 6,5 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0176B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
