Veste, kaj je na vašem krožniku
Listnati ohrovt
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), s peteršiljem, s črnim poprom, soljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Vlaknine 2,9 g 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Podobna živila
- Solata iz listnatega ohrovtasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo50 kcal / 100 g
- Solata iz listnega ohrovtasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena49 kcal / 100 g
- Ohrovtkuhano, odcedjeno, s soljo33 kcal / 100 g
- Kolerabasurovo32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Listnati ohrovt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnati ohrovt?
100 g živila Listnati ohrovt vsebuje 38 kcal, 2,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnati ohrovt?
50 g živila Listnati ohrovt vsebuje 19 kcal, 1,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnati ohrovt?
150 g živila Listnati ohrovt vsebuje 57 kcal, 3,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnati ohrovt?
200 g živila Listnati ohrovt vsebuje 76 kcal, 4,9 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnati ohrovt?
250 g živila Listnati ohrovt vsebuje 95 kcal, 6,2 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: tbca BRC0892B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
