Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 123 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 5,3 g 19%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 253 mg 11%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 10,1 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 44,1 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 74 mg 18%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 570 mg 12%
  • Cink 0,79 mg 7%
  • Baker 0,3 mg 33%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1236,8 g18 g0,3 g
50 g50 g623,4 g9,2 g0,2 g
150 g150 g18510 g28 g0,5 g
200 g200 g24614 g37 g0,6 g
250 g250 g30817 g46 g0,8 g

Vprašanja o živilu lima fižol

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila lima fižol?

100 g živila lima fižol vsebuje 123 kcal, 6,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila lima fižol?

50 g živila lima fižol vsebuje 62 kcal, 3,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila lima fižol?

150 g živila lima fižol vsebuje 185 kcal, 10 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila lima fižol?

200 g živila lima fižol vsebuje 246 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila lima fižol?

250 g živila lima fižol vsebuje 308 kcal, 17 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6453 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin