Veste, kaj je na vašem krožniku

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Kalorije in hranilne vrednosti

74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH4,5 g
Maščobe5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 74 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
  • Maščobe 5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 2,1 g 7%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 126 mg 5%
  • Holesterol 2,1 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 92,1 µg 10%
  • Vitamin C 15,9 mg 18%
  • Vitamin D 0,23 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 57,8 µg 48%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 39,9 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35,6 mg 3%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 50,6 mg 4%
  • Kalij 321 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,44 µg 1%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Vprašanja o živilu Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

100 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup vsebuje 74 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

50 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup vsebuje 37 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

150 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup vsebuje 111 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

200 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup vsebuje 148 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

250 g živila Leek cooked in vegetable bouillon and syrup vsebuje 185 kcal, 4,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin