Veste, kaj je na vašem krožniku
Kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
75 % polnozrnate moke, voda, domač
232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH42 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 0,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,2 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 63 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 18 g | 84 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 105 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Beli kruhz vodo, domač254 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhdomače, (2/3 polnozrnate moke)278 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruhdomače, (2/3 polnozrnate pšenične moke), popečeno305 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenično-rženi kruhdomač248 kcal / 100 g
- Polnozrnate žemljice75 % polnozrnate moke, voda256 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kruh?
100 g živila Kruh vsebuje 232 kcal, 9,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kruh?
50 g živila Kruh vsebuje 116 kcal, 4,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kruh?
150 g živila Kruh vsebuje 348 kcal, 14 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kruh?
200 g živila Kruh vsebuje 464 kcal, 18 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kruh?
250 g živila Kruh vsebuje 580 kcal, 23 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: mvt 05.042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
