Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremni sir
Kalorije in hranilne vrednosti
z manj maščobe, 15 % maščobe, navaden, brez laktoze
178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH2,8 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Holesterol 32,4 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 216 mg 17%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Podobna živila
- Lahki kremni sir195 kcal / 100 g
- Kremni sir z zelišči25–30 g maščobe291 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir brez laktoze229 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir278 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir z manj maščobe229 kcal / 100 g
- Sirni namaz z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Sirni namaz brez maščobbrez maščob105 kcal / 100 g
- Skuta2–5 % maščobe, brez laktoze92 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siramanj kot 10 % maščobe v suhi snovi, z zelenjavo/zelišči84 kcal / 100 g
- Zrnati sirbrez maščob, z malo laktoze84 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremni sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremni sir?
100 g živila Kremni sir vsebuje 178 kcal, 8,1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremni sir?
50 g živila Kremni sir vsebuje 89 kcal, 4,1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremni sir?
150 g živila Kremni sir vsebuje 267 kcal, 12 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kremni sir?
200 g živila Kremni sir vsebuje 356 kcal, 16 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kremni sir?
250 g živila Kremni sir vsebuje 445 kcal, 20 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34762 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
