Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenje
Kalorije in hranilne vrednosti
narezano na kocke ali rezine, zamrznjeno, kuhano in odcejeno, brez dodane soli
29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH4,6 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 891 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 0,23 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Uvoženo korenjeolupljeno, surovo24 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano na pari40 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavakorenje, cvetača in grah, zamrznjeni, kuhani in odcejeni, brez dodane soli26 kcal / 100 g
- Cvetačacvetki, zamrznjena, kuhana, odcejena, brez dodane soli22 kcal / 100 g
- Grah in korenčekzamrznjeno, kuhano, odcedjeno, s soljo48 kcal / 100 g
- Maniokakoreninski gomolj, zamrznjena, olupljena, kuhana, odcejena, brez dodane soli118 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, sesekljano, kuhano, kuhano, odcejeno, brez soli28 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Cvetki brokolijazamrznjeni, kuhani, odcejeni, brez dodane soli27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenje?
100 g živila Korenje vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenje?
50 g živila Korenje vsebuje 15 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenje?
150 g živila Korenje vsebuje 44 kcal, 0,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenje?
200 g živila Korenje vsebuje 58 kcal, 0,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenje?
250 g živila Korenje vsebuje 73 kcal, 1,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1228 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
