Veste, kaj je na vašem krožniku
Koprivna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
mleko
57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH6 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 6 g 2%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 187 mg 8%
- Holesterol 6,1 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,6 µg 5%
- Vitamin C 22,3 mg 25%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 28,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 228 mg 18%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 27,4 mg 7%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Koprivna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koprivna juha?
100 g živila Koprivna juha vsebuje 57 kcal, 4,2 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koprivna juha?
50 g živila Koprivna juha vsebuje 29 kcal, 2,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koprivna juha?
150 g živila Koprivna juha vsebuje 86 kcal, 6,2 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koprivna juha?
200 g živila Koprivna juha vsebuje 114 kcal, 8,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koprivna juha?
250 g živila Koprivna juha vsebuje 143 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32873 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
