Veste, kaj je na vašem krožniku
Kiwano
Kalorije in hranilne vrednosti
44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH7,6 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,6 g | 15 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,5 g | 19 g | 3,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kiwano
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kiwano?
100 g živila Kiwano vsebuje 44 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kiwano?
50 g živila Kiwano vsebuje 22 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kiwano?
150 g živila Kiwano vsebuje 66 kcal, 2,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kiwano?
200 g živila Kiwano vsebuje 88 kcal, 3,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kiwano?
250 g živila Kiwano vsebuje 110 kcal, 4,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
