Veste, kaj je na vašem krožniku
kisle kumarice chowchow
Kalorije in hranilne vrednosti
s cvetačo, čebulo, gorčico, sladko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 61,6 µg 51%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 25 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 245 g | 296 | 3,7 g | 62 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 490 g | 593 | 7,4 g | 123 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 735 g | 889 | 11 g | 185 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 980 g | 1186 | 15 g | 246 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 38 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 50 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 63 g | 2,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu kisle kumarice chowchow
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kisle kumarice chowchow?
100 g živila kisle kumarice chowchow vsebuje 121 kcal, 1,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila kisle kumarice chowchow?
1 porcija (245 g) živila kisle kumarice chowchow vsebuje 296 kcal, 3,7 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila kisle kumarice chowchow?
2 porciji (490 g) živila kisle kumarice chowchow vsebuje 593 kcal, 7,4 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila kisle kumarice chowchow?
½ porcije (122,5 g) živila kisle kumarice chowchow vsebuje 148 kcal, 1,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila kisle kumarice chowchow?
3 porcije (735 g) živila kisle kumarice chowchow vsebuje 889 kcal, 11 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila kisle kumarice chowchow?
4 porcije (980 g) živila kisle kumarice chowchow vsebuje 1186 kcal, 15 g beljakovin, 246 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kisle kumarice chowchow?
50 g živila kisle kumarice chowchow vsebuje 61 kcal, 0,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kisle kumarice chowchow?
150 g živila kisle kumarice chowchow vsebuje 182 kcal, 2,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
