Veste, kaj je na vašem krožniku
Kedgeree
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH9,1 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Natrij 343 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 127 µg 85%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kedgeree
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kedgeree?
100 g živila Kedgeree vsebuje 167 kcal, 16 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kedgeree?
50 g živila Kedgeree vsebuje 84 kcal, 8 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kedgeree?
150 g živila Kedgeree vsebuje 251 kcal, 24 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kedgeree?
200 g živila Kedgeree vsebuje 334 kcal, 32 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kedgeree?
250 g živila Kedgeree vsebuje 418 kcal, 40 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-447 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
