Veste, kaj je na vašem krožniku
Karelska enolončnica
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjina in govedina
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 272 mg 12%
- Holesterol 37,6 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 0,93 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 17,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
Vprašanja o živilu Karelska enolončnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Karelska enolončnica?
100 g živila Karelska enolončnica vsebuje 112 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Karelska enolončnica?
50 g živila Karelska enolončnica vsebuje 56 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Karelska enolončnica?
150 g živila Karelska enolončnica vsebuje 168 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Karelska enolončnica?
200 g živila Karelska enolončnica vsebuje 224 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Karelska enolončnica?
250 g živila Karelska enolončnica vsebuje 280 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7153 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
