Veste, kaj je na vašem krožniku

Juha iz leče

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH8,5 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 3,1 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 200 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 97 mg 2%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g463,1 g8,5 g0,2 g
50 g50 g231,6 g4,3 g0,1 g
150 g150 g694,7 g13 g0,3 g
200 g200 g926,2 g17 g0,4 g
250 g250 g1157,8 g21 g0,5 g

Vprašanja o živilu Juha iz leče

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz leče?

100 g živila Juha iz leče vsebuje 46 kcal, 3,1 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz leče?

50 g živila Juha iz leče vsebuje 23 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz leče?

150 g živila Juha iz leče vsebuje 69 kcal, 4,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz leče?

200 g živila Juha iz leče vsebuje 92 kcal, 6,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz leče?

250 g živila Juha iz leče vsebuje 115 kcal, 7,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-698 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin