Veste, kaj je na vašem krožniku

Japonski rezanci somen

Kalorije in hranilne vrednosti

suho

356
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH70 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 356 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 70 g 25%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 4,3 g 15%
  • Natrij 1840 mg 80%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35611 g70 g0,8 g
50 g50 g1785,7 g35 g0,4 g
150 g150 g53417 g105 g1,2 g
200 g200 g71223 g140 g1,6 g
250 g250 g89028 g175 g2 g

Vprašanja o živilu Japonski rezanci somen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Japonski rezanci somen?

100 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 356 kcal, 11 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Japonski rezanci somen?

50 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 178 kcal, 5,7 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Japonski rezanci somen?

150 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 534 kcal, 17 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Japonski rezanci somen?

200 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 712 kcal, 23 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Japonski rezanci somen?

250 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 890 kcal, 28 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4462 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin