Veste, kaj je na vašem krožniku
Japonski rezanci soba
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
336
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH75 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 336 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Natrij 792 mg 34%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 95 mg 23%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Japonski rezanci soba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Japonski rezanci soba?
100 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 336 kcal, 14 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Japonski rezanci soba?
50 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 168 kcal, 7,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Japonski rezanci soba?
150 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 504 kcal, 22 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Japonski rezanci soba?
200 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 672 kcal, 29 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Japonski rezanci soba?
250 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 840 kcal, 36 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4460 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
