Veste, kaj je na vašem krožniku

Japonski rezanci soba

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH21 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 5,1 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Natrij 60 mg 3%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 35 mg 1%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g995,1 g21 g0,1 g
50 g50 g502,5 g11 g0,1 g
150 g150 g1497,6 g32 g0,2 g
200 g200 g19810 g43 g0,2 g
250 g250 g24813 g54 g0,3 g

Vprašanja o živilu Japonski rezanci soba

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Japonski rezanci soba?

100 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 99 kcal, 5,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Japonski rezanci soba?

50 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 50 kcal, 2,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Japonski rezanci soba?

150 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 149 kcal, 7,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Japonski rezanci soba?

200 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 198 kcal, 10 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Japonski rezanci soba?

250 g živila Japonski rezanci soba vsebuje 248 kcal, 13 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4461 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin