Veste, kaj je na vašem krožniku

Japonski rezanci somen

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH28 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 131 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Natrij 161 mg 7%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 2 mg 0%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 29 mg 1%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,25 mg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1314 g28 g0,2 g
50 g50 g662 g14 g0,1 g
150 g150 g1976 g41 g0,3 g
200 g200 g2628 g55 g0,4 g
250 g250 g32810 g69 g0,5 g

Vprašanja o živilu Japonski rezanci somen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Japonski rezanci somen?

100 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 131 kcal, 4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Japonski rezanci somen?

50 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 66 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Japonski rezanci somen?

150 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 197 kcal, 6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Japonski rezanci somen?

200 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 262 kcal, 8 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Japonski rezanci somen?

250 g živila Japonski rezanci somen vsebuje 328 kcal, 10 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4463 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin