Veste, kaj je na vašem krožniku
jambolan
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH16 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 14 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 79 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu jambolan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jambolan?
100 g živila jambolan vsebuje 60 kcal, 0,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jambolan?
50 g živila jambolan vsebuje 30 kcal, 0,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jambolan?
150 g živila jambolan vsebuje 90 kcal, 1,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jambolan?
200 g živila jambolan vsebuje 120 kcal, 1,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jambolan?
250 g živila jambolan vsebuje 150 kcal, 1,8 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
