Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato, zgornja in spodnja skorja, domače
254
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH34 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 7,7 g 38%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 154 µg 17%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3,6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 5,4 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 7,2 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 9 g | 84 g | 32 g |
Podobna živila
- Polnozrnata jabolčna pitakrhko testo239 kcal / 100 g
- Sladka jabolčna pitadomača237 kcal / 100 g
- Nizozemska jabolčna pitas krhkim testom, brez masla226 kcal / 100 g
- Jabolčna pita z oreščki346 kcal / 100 g
- Polnozrnna jabolčna pita z drobljencemiz kvašenega testa176 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pitasadje, polnozrnato, testo zgoraj in spodaj, domače253 kcal / 100 g
- Jabolčni drobljenecdomače161 kcal / 100 g
- Jabolčni kolačpripravljeno z maslom263 kcal / 100 g
- Domača sadna pitasadje, s polnilo za pito, domače277 kcal / 100 g
- Jabolčna tortapokrita, iz krhkega testa220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna pita?
100 g živila Jabolčna pita vsebuje 254 kcal, 3,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna pita?
50 g živila Jabolčna pita vsebuje 127 kcal, 1,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna pita?
150 g živila Jabolčna pita vsebuje 381 kcal, 5,4 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolčna pita?
200 g živila Jabolčna pita vsebuje 508 kcal, 7,2 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolčna pita?
250 g živila Jabolčna pita vsebuje 635 kcal, 9 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
