Veste, kaj je na vašem krožniku

Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade

Kalorije in hranilne vrednosti

nizkokalorično

356

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,3 g

OH72 g

Maščobe2,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 356 kcal —
Beljakovine 5,3 g 11%
Ogljikovi hidrati 72 g 26%
Maščobe 2,4 g 3%
Nasičene maščobe 1 g 5%
Vlaknine 6,1 g 22%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 2838 mg 123%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,02 mg 0%
Vitamin K 0,4 µg 0%
Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 0,4 mg 3%
Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
Vitamin B6 0,04 mg 2%
Folati (B9) 6 µg 2%
Vitamin B12 0,01 µg 0%
Holin 3,3 mg 1%

Minerali

Kalcij 126 mg 10%
Železo 3,1 mg 17%
Magnezij 89 mg 21%
Fosfor 1660 mg 133%
Kalij 1279 mg 27%
Cink 0,41 mg 4%
Baker 0,84 mg 93%
Mangan 0,7 mg 31%
Selen 3,9 µg 7%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	356	5,3 g	72 g	2,4 g
1 porcija	9,9 g	35	0,5 g	7,1 g	0,2 g
2 porciji	19,8 g	70	1 g	14 g	0,5 g
½ porcije	5 g	18	0,3 g	3,6 g	0,1 g
3 porcije	29,7 g	106	1,6 g	21 g	0,7 g
4 porcije	39,6 g	141	2,1 g	29 g	1 g
50 g	50 g	178	2,7 g	36 g	1,2 g
150 g	150 g	534	8 g	108 g	3,6 g
200 g	200 g	712	11 g	144 g	4,8 g
250 g	250 g	890	13 g	180 g	6 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

100 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 356 kcal, 5,3 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (9,9 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

1 porcija (9,9 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 35 kcal, 0,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (19,8 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

2 porciji (19,8 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 70 kcal, 1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

½ porcije (5 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 18 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (29,7 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

3 porcije (29,7 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 106 kcal, 1,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (39,6 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

4 porcije (39,6 g) živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 141 kcal, 2,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

50 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 178 kcal, 2,7 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade?

150 g živila Instantna suha mešanica za puding z okusom čokolade vsebuje 534 kcal, 8 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin