Veste, kaj je na vašem krožniku
Indijsko bivolje mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 169 mg 13%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,22 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,8 g | 5,2 g | 6,9 g |
| 1 porcija | 244 g | 237 | 9,2 g | 13 g | 17 g |
| 2 porciji | 488 g | 473 | 18 g | 25 g | 34 g |
| ½ porcije | 122 g | 118 | 4,6 g | 6,3 g | 8,4 g |
| 3 porcije | 732 g | 710 | 28 g | 38 g | 50 g |
| 4 porcije | 976 g | 947 | 37 g | 51 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 2,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,6 g | 7,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,5 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,4 g | 13 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Indijsko bivolje mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Indijsko bivolje mleko?
100 g živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 97 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Indijsko bivolje mleko?
1 porcija (244 g) živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 237 kcal, 9,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Indijsko bivolje mleko?
2 porciji (488 g) živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 473 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Indijsko bivolje mleko?
½ porcije (122 g) živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 118 kcal, 4,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Indijsko bivolje mleko?
3 porcije (732 g) živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 710 kcal, 28 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Indijsko bivolje mleko?
4 porcije (976 g) živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 947 kcal, 37 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Indijsko bivolje mleko?
50 g živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 49 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Indijsko bivolje mleko?
150 g živila Indijsko bivolje mleko vsebuje 146 kcal, 5,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171280 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
