Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, velik, enojna pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo
226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH16 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Holesterol 33 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Holin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Velik enojni hamburgerenojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo226 kcal / 100 g
- Dvojni hamburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, velik, dvojna pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo252 kcal / 100 g
- Velik dvojni hamburgerdvojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, enojni, velika pleskavica, s prilogami, zelenjavo in majonezo268 kcal / 100 g
- Cheeseburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki, zelenjava268 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo253 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, dvojna pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo253 kcal / 100 g
- Goveji burgerpečen na žaru, z bombetko za burger, z majonezo307 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 226 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 113 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 339 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 452 kcal, 23 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 565 kcal, 28 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
