Veste, kaj je na vašem krožniku
Golobje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,76 mg 84%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Golobje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Golobje meso?
100 g živila Golobje meso vsebuje 213 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Golobje meso?
50 g živila Golobje meso vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Golobje meso?
150 g živila Golobje meso vsebuje 320 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Golobje meso?
200 g živila Golobje meso vsebuje 426 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Golobje meso?
250 g živila Golobje meso vsebuje 533 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36602 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
